В Мюнхене есть место, где помогают людям, когда кажется, что весь мир против тебя. Refugio München работает уже более 30 лет и ежегодно поддерживает тысячи беженцев и людей, переживших травмы, включая детей. Далее на munichka.eu.
Центр специализируется на психотерапии, социальном консультировании и восстановлении после тяжелых переживаний. В 2022 году здесь открыли Mental Health Center Ukraine (MHCU), чтобы помогать украинским беженцам: психологические консультации, группы поддержки, арт-терапия для детей и молодежи, кризисная помощь.
История и становление Refugio München
Все началось еще в начале 1990. Тогда группа неравнодушных людей в Мюнхене поняла, что беженцам нужна не просто крыша над головой, а место, где можно получить психологическую поддержку и помощь в разрешении сложных жизненных ситуаций. Они принялись за дело, и уже в 1993 году городской совет согласовал создание специального психосоциального центра для беженцев. А первое консультативное и лечебное учреждение открылось в мае 1994 года на улице Раухштрассе. На старте работало только шесть специалистов, но уже тогда было ясно, что потребность в таких услугах огромна. Люди приходили из разных уголков мира, унося с собой тяжелые истории – от военных травм до преследований в собственных странах.
Название Refugio München появилось в 1998 году. С тех пор центр только развивался и укреплял свою репутацию как место, где они помогают восстанавливаться после жизненных кризисных ситуаций. Чтобы соответствовать возрастающему спросу, в 2001 году Refugio переехало на Мариахильфплац, а в 2012 – в современное помещение на Розенхаймерштрассе, 38. Каждый переезд говорил о расширении возможностей центра: больше программ, больше специалистов и, конечно, больше людей, которым можно помочь.
Психотерапевтические и социальные программы центра
В Refugio München хорошо понимают: травма – это не только воспоминание, но и бремя, которое ежедневно мешает человеку жить. Поэтому центр совмещает классические способы психотерапии с современными подходами. В общем, специально создаются индивидуальные программы. Здесь работают с посттравматическим стрессовым расстройством, депрессиями, тревожными состояниями – всем тем, с чем часто сталкиваются люди, бежавшие от войны или преследований.
Формат работы разнообразен. Это могут быть индивидуальные консультации, когда клиент имеет возможность доверительно рассказать о своем опыте тет-а-тет с психологом. Есть групповые встречи, где люди с подобным прошлым делятся переживаниями и поддерживают друг друга. Для целых семей предлагают семейную терапию, которая помогает снова найти общий язык после травматических событий. Особое место занимает арт-терапия – рисование, музыка, театр или танцы. Она является одной из популярнейших практик.
Отдельное направление работы – помощь деткам и подросткам. Маленькие беженцы часто сталкиваются с двойным бременем: они видят травму взрослых и одновременно сами переживают сложные события. Для них в Refugio создают специальные программы поддержки, чтобы помочь вернуть чувство безопасности, защищенности и беззаботного детства. Один из самых ярких примеров – Refugio Kunstwerkstatt, арт-мастерская для детей и подростков с опытом бегства и преследований. Через рисование, фотографию, театр или музыку здесь прошли уже тысячи детей, и сейчас ежегодно в программах принимает участие около 1 200 участников. Занятия проходят как непосредственно в центре, так и в приютах для беженцев. Для многих детей творчество становится способом сказать, что словами пока слишком больно озвучить. Работы участников показывают даже на выставках или публикуют в каталогах.
Еще одно важное направление – работа с ночными расстройствами сна. По статистике, более 90% клиентов Refugio испытывают проблемы со сном среднего или тяжелого уровня: от постоянных ночных кошмаров до невозможности заснуть из-за тревоги. Для этого была создана специальная групповая программа STARS – Sleep Training Adapted for Refugees.
Участники – преимущественно люди из африканских стран и другие англоязычные беженцы. В безопасной атмосфере группы они делятся своими ночными переживаниями. Кто-то рассказывает, что годами боялся засыпать, потому что сны внушали воспоминания о войне. Другие признаются, что просыпались от паники каждую ночь в то же время. Под руководством специалистов участники учатся распознавать механизмы этих реакций, используют техники релаксации, тренировки и групповую поддержку.
По отзывам участников, уже после нескольких недель у кого-то уменьшилось количество ночных кошмаров, а кто-то наконец-то смог проспать несколько часов подряд без страха. И хотя путь к восстановлению длится долго, такая практика доказывает, что даже самые тяжелые симптомы можно преодолеть. Особенно, если рядом есть профессиональная помощь и люди, которые понимают твою боль.
Mental Health Center Ukraine: помощь украинцам
Когда в феврале 2022 года началась полномасштабная война в Украине, сотни тысяч людей вынуждены были покинуть свои дома и искать убежища в Германии. Так что мюнхенцы начали оказывать не только материальную поддержку, но и психологическую. Ведь травма войны – это не только потери и разрушения, это ежедневные переживания, которые трудно вынести без помощи. Поэтому Refugio München создал Mental Health Center Ukraine (MHCU) – специализированное отделение для украинских беженцев.
Центр сосредоточился на том, чтобы сделать психотерапевтические услуги доступными и понятными для украинцев. Здесь работают индивидуальные консультации с психологами, группы поддержки, где люди могут поделиться опытом и обрести ощущение сообщества, а также арт-терапия для детей и взрослых. Творчество помогает снимать напряжение, и найти новые способы выражать чувства.
Особое внимание было уделено языковому и культурному аспектам. В MHCU можно получить помощь на украинском или русском языках, ведь важно, чтобы человек мог высказаться так, как ему удобно. Специалисты также хорошо понимают культурный контекст, что делает процесс терапии более естественным и эффективным.
Refugio München сегодня
Сегодня Refugio München – это уже не маленькая инициатива, а крупная организация с более чем 80 постоянными сотрудниками и около 120 внешними специалистами. Каждый год здесь помогают тысячам людей из десятков стран – от Украины и Афганистана до Сирии и Эритреи. Масштабы работы выросли настолько, что центр стал одной из главных в Германии площадок психосоциальной помощи беженцам. Но вместе с развитием возникают и новые проблемы. Одна из самых больших сложностей – культурное разнообразие клиентов. То, что помогает человеку из Украины, может совсем по-другому восприниматься пациентом с Ближнего Востока. Поэтому сотрудники Refugio постоянно учатся, чтобы лучше понимать традиции, ценности и опыт различных сообществ. Еще одна важная составляющая – сотрудничество. Центр тесно работает с муниципалитетом Мюнхена, больницами, социальными службами и организациями. Это позволяет создавать комплексную систему поддержки.
А впереди новые планы. Refugio активно развивает инновационные подходы, в частности, цифровые форматы консультирования, позволяющие поддерживать людей даже на расстоянии. Также центр планирует еще больше сосредоточиться на работе с детьми и молодежью, ведь именно они больше нуждаются в стабильности и уверенности в будущем.
Источники:
- https://www.refugio-muenchen.de/ukraine/angebote/
- https://www.refugio-muenchen.de/
- https://www.refugio-muenchen.de/ueber-uns/jahresbericht/forschung/
- https://www.refugio-muenchen.de/angebote-fuer-menschen-mit-fluchterfahrung-und-migrationshintergrund/kunstwerkstatt/
- https://www.refugio-muenchen.de/ukraine/angebote-englisch