Искусство часто применяется в психологии. Арттерапия может дать значительную поддержку пациентам параллельно с основными терапевтическими сеансами. Она не имеет возрастных ограничений, поэтому активно используется, в отношении детей и взрослых. Терапевтические задачи арттерапии заключаются в укреплении личных ресурсов, улучшении самовосприятия, уверенности в себе, в открытии внутреннего ребенка, чувственности, скрытых чувств, пишет munichka.eu. Что такое арттерапия и где ее практикуют в Мюнхене — далее.
Что такое арттерапия
Важно отметить, что арттерапия — это не соревнование в рисовании. Здесь речь не идет о правильности форм или передаче цветов. Арттерапия применяет искусство, чтобы помочь человеку решить психологические вопросы, исцелить свое ментальное здоровье. Творчество может помочь человеку стать здоровым и познать свое внутреннее «я».
Искусство с давних времен развивалось бок о бок с человеком. Оно использовалось для самовыражения, общения, передавало внутренний мир художника. В медицинскую практику творчество вошло лишь в 40-х годах 20 века. Терапевты заметили, что люди с психологическими расстройствами используют рисование как способ общения.
Это позволило применить различные формы искусства как инструмент для исцеления человека. Оно надежно закрепилось в психологии и играет не последнюю роль в определенных подходах к лечению психологических расстройств. Основной целью арттерапии является использование силы искусства для самовыражения, открытия себя и и поиска способов преодолевать трудности.
Анализ художественных форм выражения внутреннего состояния пациентов позволяет лучше понять эмоции человека, самосознание, преодолеть стресс, понять, что его провоцирует, повысить свою самооценку и социальное поведение. Занятия искусством в психологии позволяет участникам рефлексировать над своими творениями, анализировать, какие чувства они вызывают. Анализ работ открывает глубинные проблемы человека, отслеживает повторяющиеся темы, дает возможность понять, что влияет на человеческие чувства и подавляет их.
Арттерапия в психологии имеет различные выражения и формы. Она активно интегрируется в терапевтические методики, используется на групповых занятиях или индивидуально, а также в когнитивно-поведенческой терапии. Чаще всего мюнхенские терапевты используют на терапевтических сеансах:
- раскраски;
- коллажи;
- свободное рисование каракулей;
- создание эскизов;
- фотографию;
- рисование красками;
- использование вместо кисти пальцев или рук;
- лепка из глины и др.
Арттерапия используется для решения многих проблем и расстройств. Впрочем, наиболее эффективной она оказалась для коррекции следующих состояний:
- тревожные расстройства;
- депрессивные состояния;
- эмоциональные переживания;
- возрастные кризисы;
- эмоциональные проблемы у онкобольных;
- расстройства пищевого поведения;
- семейные проблемы;
- жалобы, связанные с физическим состоянием человека;
- состояния во время медицинских проблем;
- стрессовые ситуации;
- алкогольная или наркотическая зависимости и др.
Практика арттерапии в Мюнхене
Корина Беренмейстер является дипломированным дизайнером Саарбрюкенского университета изобразительных искусств, арттерапевт Академии изобразительного искусства Мюнхена, дипломированный государственный врач альтернативной психотерапии. Также женщина занимается иллюстрированием и написанием детских книг, преподает живопись, каллиграфию, ведет психологическую и психиатрическую практику.
Психолог рассказывает, что искусство является дополнительной полезной поддержкой пациентов во время медицинской и психологической терапии. Она помогает укрепить ресурсы человека, улучшить самовосприятие, повысить уверенность в себе, открыть детские, игривые стороны личности.
По словам госпожи Корины при использовании различных художественных техник, пациенты могут ослабить свой перфекционизм и продуктивное мышление. Искусство в терапии — это не о соревновании, а о самовыражении и открытии в себе скрытых чувств, мыслей. Также арттерапия уменьшает стресс и расслабляет.
Занятия рисованием или лепкой во время терапевтических сессий позволяет почувствовать спокойствие, высвободить негативные чувства, грусть, гнев или злость. Арттерапия в психологии помогает горожанам, которые потеряли смысл жизни, находятся в кризисе, не могут решить семейные проблемы, переживают горе, выгорание и даже находятся в депрессии. Становится возможным вылечить обсессивно-компульсивные расстройства, тревогу и поддерживать человека во время различных физических заболеваний.
Впрочем, для арттерапии есть также противопоказания. К ним, по словам госпожи Корины, относятся острые психозы, зависимости, шизофрения, суицидальные наклонности. С такими заболеваниями необходимо обращаться в клинику. Практика арттерапии проводится в Мюнхене на Гогенцоллернштрассе, 104.
В клинике специалисты сочетают арттерапию с психотерапией и телотерапией. Свою практику здесь ведут также врачи: Игорь Томинчек, Хелла Грюллмайер и Стивен Барретт. Пациенты испытывают на себе все преимущества мультимодальной терапии, практикуют йогу и внимательность.
Как проходит арттерапия
Корина Беренмейстер и коллеги предлагают мюнхенцам просторную и светлую студию для арт-терапии. Можно выбирать, где работать: за большим столом, за мольбертом и даже на полу. Для самовыражения в искусстве есть все необходимое — от карандашей и красок до глины для изготовления скульптур. Для удобства врач Корина предлагает также онлайн-сеансы и индивидуальный выезд на дом, ведь обстоятельства у людей бывают разные.
Прежде всего, на психологическом сеансе обсуждают состояние человека и те вопросы, которые он бы хотел решить. После этого предлагаются соответствующие техники арттерапии. Человек погружается в творческий процесс с поддержкой психолога. После завершения творения, его анализируют. Важно понимать, какие чувства вызывает произведение: мысли, вопросы. Совместно с врачом пациент ищет на них ответы.
В клинике все конфиденциально. Только после письменного согласия пациента врачи могут обсуждать конкретный случай между собой для поиска эффективного индивидуального лечения.
Где обучают арттерапии?
Институт искусства и терапии Мюнхена в течение 40 лет проводит обучение и повышение квалификации по арттерапии. Четырехлетняя заочная подготовка также позволяет получить степень бакалавра.
Учебная программа была основана на многолетнем опыте под руководством профессора Гертраунда Шоттенлохера. С 2021 года руководство перешло к госпоже Александре Даннер-Вайнбергер. В течение последних 30 лет арттерапия получила широкое развитие и применение в профессиональной практике. Благодаря этому вырос спрос на углубленную университетскую подготовку людей, работающих в сфере психологии и искусства.
Программа очень удобна для людей, которые хотят повысить свою квалификацию. Главная цель — академизация учебных курсов по арттерапии. Именно поэтому программа бакалавра по арттерапии является весомым шагом на этом пути. Учебная программа рассчитана на тех людей, которые интересуются связью искусства, психологии, медицины, образования, социальных услуг, здравоохранения, бизнеса и культуры.
Заочная форма обучения очень удобна для тех, кто хочет получить квалификацию по арттерапии, но не может посещать дневную форму обучения. Программа включает 8 семестров и 12 модулей. Обучение проходит на очных семинарах выходного дня. В пятницу на 18:00, а в выходные — на 15:00. Есть также работа в малых группах, самостоятельная работа. Прием на обучение происходит каждые два года. Институт искусства и терапии Мюнхена находится на Germeringer Str. 6a.
Учиться могут все желающие, а пропущенные лекции можно компенсировать с помощью специальных семинаров за отдельную плату. После завершения обучения внешней программы арттерапии открываются широкие возможности и профессиональные перспективы. В частности, использование арттерапии в клинических учреждениях психиатрии, психосоматики, педиатрии, неврологии, онкологии и т.д.