Очікування народження дитини – це прекрасний період для молодих батьків. Втім, він може бути наповнений багатьма випробуваннями. У групі ризику – саме новоспечені матері. Не завжди ці труднощі жінка може подолати самотужки. Її тіло зазнавало змін протягом 9 місяців. Після народження малюка матір переживає гормональний вибух та чимале емоційне навантаження. В цей час у 10% випадків може розвинутись післяпологова депресія, пише munichka.eu. Про тривожні дзвіночки, та де шукати допомогу – далі.
Що таке післяпологова депресія
За словами доктора Андреи Германн містянки часто ігнорують симптоми депресії після народження дитини. Для жінки існує лише її немовля. Турбота про стан дитини, годування, гігієну та сон штовхає власний комфорт на другий план. Саме тому так багато жінок не зважають на сигнали тіла, які говорять про ментальні проблеми.
Чимало молодих матусь, за словами лікаря Германн, не відчуває належної підтримки від близьких. Вони зустрічаються з осудливими поглядами, коли розповідають про поганий настрій та втому. Для багатьох післяпологова депресія досі залишається вигаданим поняттям та привертанням до себе уваги. Мюнхенським жінкам слід пам’ятати про те, що пріоритет – здорова та адекватна мати. Лише в такому стані жінка може правильно доглядати за дитиною, віддавати їй належну любов, турботу та бути в хорошому гуморі.
Першим дзвіночком, який повинен насторожити після пологів є відсутність радості від власного немовляти. Зазвичай, в такій ситуації молода мати починає звинувачувати себе. Насправді вона просто перевантажена турботою про маленьку людину. Родичі нерідко ще більше дестабілізують жінку своїм тиском. Відсутність материнського щастя провокує тривалі страждання та поглиблює депресію.
У Юніклінік, що у Вюрцбургу наголошують, що окрім депресивного стану молоді матері можуть переживати обсесивно-компульсивні розлади та тривогу. Стани настільки загострюються, що багато жінок перестають відрізняти де марення, а де реальність. Головне – не ігнорувати сигнали власного тіла. Підозри можуть виникнути також в оточення матері. Наприклад, у чоловіка чи гінеколога. Достатньо розмови з терапевтом, за словами пані Андреи, аби склалась чітка картина.
Лікування післяпологової депресії – це індивідуальна історія, адже стани бувають різні. Жінка може отримувати допомогу на онлайн-консультаціях, відвідувати очні сесії, або залишатись під час лікування в стаціонарі.
Симптоми
У клініці Верус стверджують, що провокувати післяпологову депресію можуть різні чинники. До них належать: гормональні зімни, недосипання, стреси, труднощі пристосування до життя з новонародженою дитиною і т.д. Якщо жінка вже раніше страждала від депресії, материнство може спровокувати новий депресивний стан. Не менш вагомими є і зовнішні чинники, наприклад, невдалі стосунки.
У період після народження дитини молода мати є особливо вразливою. В цей час чимало жінок можуть зазнавати тиску від найближчих. Відсутність підтримки чоловіка чи батьків, домашнє насильство, попередні депресивні епізоди, супутні захворювання, вживання ліків значно підвищують ризик виникнення післяпологової депресії.
Симптоми післяпологової депресії можуть відрізнятись. Тому непотрібно орієнтуватись на чужий досвід, а прислухатись до сигналів власного тіла. Якщо виникають сумніви, щодо власного ментального здоров’я, краще звернутись до терапевта. Що повинно насторожити:
- часті зміни настрою;
- поганий настрій протягом двох тижнів;
- втрата апетиту;
- порушення сну;
- тривожні стани;
- роздратованість;
- труднощі у спілкуванні з дитиною;
- відчуття відсутності любові до дитини;
- думки про заподіяння шкоди собі чи дитині;
- байдужість;
- відчуття провини перед дитиною.
Лікування
Якщо ви помітили кілька описаних симптомів – варто насторожитись. Особливо, якщо вони зберігаються понад два тижні. Вчасне звернення до лікаря дозволить швидко розв’язати питання післяпологової депресії та уникнути можливих ризиків для здоров’я матері та дитини.
Лікування депресії після народження дитини може проводитись як амбулаторно, так і в стаціонарі. За словами доктора Герман, у рамках консультації матері та дитини у Баварії здійснюють амбулаторну діагностику та лікування. Це результат співпраці Університетської жіночої клініки та Клініки психіатрії, психосоматики та психотерапії у Вюрцбургу.
Лікування післяпологової депресії включає психотерапію, соціальне консультування, додатковий контакт зі сімейними акушерами, консультаційними центрами. У терапії застосовують також лікування наркоманії. Задля безпеки пацієнток додатково проводиться терапевтичний моніторинг якості ліків. Також спеціалісти контролюють рівень активних інгредієнтів у крові та молоці матері заради безпеки немовляти.
Якщо амбулаторного лікування недостатньо, матері пропонують часткове лікування в психосоматичному денному стаціонарі. Матір залишається поруч з дитиною у своєму звичному середовищі проживання. Терапією можна скористатись у будь-який час дня – з понеділка по п’ятницю. Коли матір знаходиться на терапевтичному сеансі, дитиною займається медичний персонал.
У центрі Юніклінік молода мати не залишається наодинці зі своїми проблемами. До лікування, за бажанням, залучають родичів. Терапія підбирається індивідуально. Сеанси можуть проводитись як індивідуально, так і в групах. Лікарі активно використовують арттерапію, різні методи релаксації, психофармакотерапію, фізіотерапію, соціально-педагогічне консультування.
На жаль, стани післяпологової депресії бувають вкрай важкими. В таких випадках застосовують повністю стаціонарне лікування. У відділеннях є можливість взяти зі собою дитину віком до семи місяців.
Родова травма
Як стверджують у клініці Верус причиною післяпологової депресії може стати також родова чи постнатальна травма. Вона описує певний травматичний досвід, який може виникати під час пологів, медичної допомоги чи вже після народження дитини. До причин родової травми відносять фізичний біль, емоційний стрес, раптові ускладнення в породіллі.
Жінка, організм якої виснажувався протягом дев’яти місяців, зазвичай, дуже болісно реагує на непередбачувані ситуації в пологовому. Наприклад, тривалі та важкі пологи, екстрений кесарів розтин, передчасні пологи та різні ускладнення в процесі народження дитини. Чимало містянок не володіють достатньою інформацією та не готуються до пологів належним чином. Часто, очікування перевершують реальний розвиток подій. Це також може травмувати.
Як симптоми післяпологової депресії, так і симптоми післяродової травми є дуже індивідуальними. Ось перелік найпоширеніших, які повинні насторожити молоду матір:
- раптові напади тривоги та паніки;
- порушення сну та нічні кошмари;
- сум та депресивні стани;
- почуття втрати;
- фізичний біль. Наприклад, в районі тазового дна, під час статевого акту;
- жінки, які зазнали родової травми, можуть віддалятись від дитини та не відчувати з нею зв’язку.
Родову травму може отримати також малюк. І хоч новонароджені не говорять, вони активно виражають свій стан за допомогою інших методів. Що повинно насторожити:
- надмірний крик та плач;
- поганий сон;
- проблеми із прикладанням до грудей та смоктанням;
- неспокій;
- дитина уникає фізичного контакту;
- відбувається затримка фізичного та розумового розвитку.
Так, подібні симптоми можуть мати й інші причини. За словами пані Германн, якщо жінка пам’ятає, що пологи не пройшли добре, а дитина продовжує плакати понад три години, три рази на тиждень, варто звернутись за консультацією до терапевта. Також доктор наголошує на відвертому спілкуванні жінок зі своїми партнерами, медичним персоналом під час вагітності та пологів. Це дасть змогу уникнути, або зменшити родову травму. Як наслідок, такі молоді матері рідше страждають від післяпологових депресій та інших ускладнень.